MỘT CÂY LÀM CHẲNG NÊN NON
BA CÂY CHỤM LẠI NÊN HÒN NÚI CAO

TRẢ LỜI THƯ BẠN ĐỌC 21.- CHÂN TÂM

Thứ năm - 21/09/2017 01:44

TRẢ LỜI THƯ BẠN ĐỌC

21.- CHÂN TÂM

Thầy ơi thầy! Con tập định niệm hơi thở theo thầy chỉ dạy, con ngó chừng nhân trung, con bị căng mặt và nhức đầu quá thầy ơi! Thầy có cách nào cứu con với!

TRẢ LỜI

1) Con ngưng tập vài ngày. Con nhắm mắt hít thở thật đều. 2 ngón tay cái đặt ngay thái dương, bốn ngón tay còn lại đặt ngay trán và lằng tóc. Xong, con dùng 4 ngón tay, 2 bên 8 ngón xoa vòng tròn cho mạnh trên trán và chóp đầu, 2 ngón tay cái xoa nhẹ ở thái dương. Khi nào con cảm thấy hết đau bắt đầu tập lại.

2) Thầy bảo TRÔNG CHỪNG lâu ngày tâm quen, thành thói quen tâm chú ý nơi đó rất tự nhiên và con cảm nhận hơi thở ra vào rất nhẹ. Con ngó chừng thành sai rồi. Ngó là con đưa mắt ngó, thành sai nhé. Trông chừng có nghĩa là con chỉ nghĩ đến nơi đó thôi. Xin lỗi vì thầy không giảng giải rõ ràng từ ngữ thành con hiểu lầm mà hại con rồi!

Đi kinh hành đường dài cũng vậy, TRÔNG CHỪNG 2 bàn chân chứ không phải ngó vào 2 bàn chân nhé. Trông chừng có nghĩa là ta luôn luôn nghĩ đến nơi đó mà thôi. Nghĩ đến nơi đó tâm quen thuộc thì chính tâm tự động hướng hẳn vào nơi đó thành thói quen nhé. Một lần nữa, cho thầy xin lỗi vì thầy không giảng giải rõ ràng từ ngữ thầy dùng nên con tu sai nhé.

Thầy Thanh Thiện

Mã bảo mật   
Thống kê

  • Đang truy cập10
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm9
  • Hôm nay595
  • Tháng hiện tại33,133
  • Tổng lượt truy cập1,350,671
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây